Tagarchief: pesto

Volkoren penne met broccoli en pesto

Diner

Vega

Vandaag een vegetarisch gerecht voor twee personen

  • 200 g volkorenpenne
  • 200 gram broccoli
  • 2 eetlepels pesto
  • zout en zwarte peper
    50 gram geraspte kaas
  • paar gescheurde blaadjes basilicum
  • In een grote pan breng je eerst ruim water aan de kook, doe de penne in het kokende water en kook het tot het beetgaar is (zie verpakking)
  • Maak van de broccoli kleine roosjes en kook die even 5 minuten in een klein laagje water. Na de vijf minuten direct afgieten
  • Stort de pasta in een vergiet en doe hem dan samen met de broccoli terug in de pan. Roer er voorzichtig de pesto doorheen
  • Naar smaak zout en peper en kaas toevoegen en serveren op de kleine (verwarmde) bordjes. Garneren met een paar gescheurde basilicum blaadjes.

Eet nog een appeltje voor het slapen gaan of iets eerder als je daar behoefte aan hebt. Een appel bevat pectine, dit is een zuiverende stof en deze pectine zorgt ervoor dat zware metalen zoals lood uitgescheiden worden.